6686体育官网下载01、瑜伽起源于印度 ， 古印度瑜伽修行者在大自然中修炼身心时 6686体育官网下载， 无意中发现各种动物与植物天生具有治疗、放松、睡眠6686体育官网下载6686体育官网下载、或保持清醒的方法 ， 患病时能不经任何治疗而自然痊愈 。于是古印度瑜伽修行者根据动物的姿势观察、模仿并亲自体验 ， 创立出一系列有益身心的锻炼系统 ， 也就是瑜伽 。

　　瑜伽”（英文：Yoga ， 印地语）这个词 ， 是从印度梵语“yug”或“yuj”而来 ， 其含意为“一致”、“结合”或“和谐” 。瑜伽源于古印度 ， 是古印度六大哲学派别中的一系 ， 探寻“梵我合一”的道理与方法 。而现代人所称的瑜伽则是主要是一系列的修身养心方法 。大约在公元前300年 ， 印度的大圣哲瑜伽之祖帕坦伽利（英文：Patanjali ， 印地语）创作了《瑜伽经》 ， 印度瑜伽在其基础上才真正成形 ， 瑜伽行法被正式订为完整的八支体系 。

　　瑜伽是一个通过提升意识 ， 帮助人类充分发挥潜能的体系 。瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧 ， 改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力 ， 是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式 ， 包括调身的法、调息的呼吸法、调心的冥想法等 ， 以达至身心的合一 。