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新闻中心 /News 
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19 2023-12
瑜伽每天BOB半岛必练8个动作
BOB半岛1、山式：站立，双脚并拢或分开与髋同宽，脚外侧相互平行，小腿外侧向内收，膝盖上提，髋前侧上提，腹部内收，双手放在身体两侧，掌心朝外，让大臂外旋，吸气延展脊柱，头顶心向上，呼气双肩向下放松，锁骨延展，眼睛看前方...
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19 2023-12
BOB半岛瑜伽基本动作
BOB半岛瑜伽源于古印度，是古印度六大哲学派别中的一系，探寻“梵我合一”的道理与方法。而现代人所称的瑜伽则主要是一系列的修身养心方法。下面是小编整理的瑜伽基本动作，希望能够帮助到大家。 益处：伸展腹部脏器，因此消除过...
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19 2023-12
瑜BOB半岛伽瘦身
BOB半岛5000年的历史，已衍生出多种流派，不同流派瑜伽体式不同。如果MM们想瘦身，不妨练习其中一种瘦身效果比较好的瑜伽，就是舞韵瑜伽。舞韵瑜伽具有瘦身BOB半岛、美容、解压的功效，能让练习者更美丽BOB半岛，更健康...
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19 2023-12
BOB半岛线上健身让你宅家健美两不误
BOB半岛■ 中国妇女报·中国妇女网记者 项丹平 女明星佟丽娅近日在直播视频中描述了她宅家期间如何每天在室内“至少跑半小时”，为了“看起来更苗条”，她还把跑步时间延长到了40分钟。同样，跟随着健身视频，“宅”家工作的北...
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19 2023-12
BOB半岛2022年健身趋势解读来了！你喜欢的运动方式排第几
BOB半岛2021年底，ACSM（美国运动医学学会）发布了《2022年全球健身趋势调查》，调查结果包含了排名前20的大众健身行为。 可穿戴技术自2016年首次在调查中引入以来，一直处于第1位， 除了2018年（第3位...
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19 2023-12
BOB半岛全民快乐健身 畅享幸福生活
BOB半岛6月26日，由市教体局主办、市武术运动协会承办的“喜迎二十大，颂歌献给党”文艺汇演在市武术运动协会活动中心举办。全市200多名武术爱好者参加。伴着悠扬的音乐，武术爱好者精彩展示了少林武术、六合剑、太极拳等传统...
