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新闻中心 /News 
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19 2024-01
全民健身 星空体育科学运动｜这些健身动作你做对了吗？--健康
星空体育俯卧撑、仰卧起坐、平板支撑……这些看似简单的健身动作，爱健身的你，真的做对了吗？我们在日常锻炼时，如何才能做到有效又不“伤身”呢？ 8月8日星空体育，是我国第15个“全民健身日”。为了帮助大家“会健身”“健好...
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19 2024-01
让健身成为一种生星空体育活方式（今日谈）
星空体育今年8月8日是我国第十四个“全民健身日”，各地纷纷组织开展“全民健身日”主题活动。从发放体育消费券，到举办跑步、羽毛球等群众性体育赛事星空体育，再到组织龙舟、空竹等民俗表演，丰富多彩的活动点燃了人们的健身热情，...
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19 2024-01
正确健星空体育身离不开这7种方式
星空体育受访专家：美国佛罗里达州立大学首席运动医学家 凯文·克里斯蒂美国佛罗里达州立大学首席运动医学家凯文·克里斯蒂博士说：“随着年龄的增长，人体会经历几种变化，包括肌肉重量流失、肌肉力量下降和体脂增加等，有氧代谢能力...
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19 2024-01
星空体育5个法则让你增长更多肌肉避免脂肪堆积
星空体育有氧运动的多样化。有氧运动可以强化体能耐力，促进体脂率下降，无论是增肌还是减脂都需要进行有氧运动。但是，单一运动会让身体逐渐适应运动模式，健身效率就会下降。 因此星空体育，我们需要多样化运动，定期更换不同的有...
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19 2024-01
星空体育适合健身小白的锻炼建议让你健身更加高效进来学习一下吧
星空体育导语：现在社会的人都重视自己的身体健康方面的问题，也更加注重养生方面的问题，所以也慢慢的重视身体锻炼，对于那些刚刚开始想要锻炼的人来说，他们可能是比较迷茫的，因为他们不知道要从哪里开始，刚开始不知道要干什么，所...
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19 2024-01
智慧健身让运动更星空体育科学更有趣--健康·生活--人民网
星空体育随着生活品质提升，人们对于健身的需求更多元，专业的健身指导和健身服务成为不少人的刚需。专家表示，“智能化+科学健身”已成为落实全民健身国家战略的重要抓手，为人们的健康生活提质增趣。 近年来，智慧体育公园在全国...
